相馬大ののっとムフフな日記
2019年01月11日 (Fri)
■坂道
出走予定の京都マラソンが序盤の結構な坂と、後半の長い長い上り坂がしんどいという話を聞いたので心構えのために、トレッドミルでも4%の上り坂を試すことに。
12km走ったあとに4%の坂を入れてみたら辛い！つらい！
坂道では絶対無理しない！
しかし終盤に2kmの坂とか京都マラソン地獄過ぎない？
No.11
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