| ■18km |
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5月の目標の月間200kmに向けて走っているけれど、おとといはのんびり、昨日は休息だったので、今日はちょっと頑張って18km。
終わってみたら割と余裕を持って時速12.4kmで18km完走（最後の500mだけ15km/h）だったので、このままあと3kmくらい走れれば、ハーフマラソンも今までレースで走っている記録より早くゴールできるんじゃないか。
とはいえ、レースはいつも最初の1〜2kmが人波に揉まれて超スローペースってのもあるし、トレッドミルと実走はだいぶ違うけれども、行ける気がする。
疲れるには疲れたけど、思ったほどでもなかったので最近のトレーニングの成果出てるか。
時間さえあれば月に2回くらい20kmくらい走れる気がする。
とりあえずは今月だけだけど目標の月200km頑張るぞ。
No.2
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